Que faire avec des bananes congelées

Comment manger des bananes congelées

TYPE : Dessert NOMBRE D’INGRÉDIENTS : 4 plus les ingrédients de base du garde-manger. QUANTITÉ DE BANANES : 2 TYPE D’INGRÉDIENTS : Vous devrez peut-être d’abord aller à l’épicerie. TEMPS : 3 heures 10 minutes QU’EST-CE QUI LE REND SPECIAL : Croûte à la cardamome NOTES : Végétalien, sans gluten

TYPE : Petit-déjeuner NOMBRE D’INGRÉDIENTS : 5 plus les garnitures NOMBRE DE BANANES : 2 TYPE D’INGRÉDIENTS : Vous devrez peut-être d’abord aller à l’épicerie. TEMPS : 10 minutes CE QUI LE REND SPECIAL : Poudre de pitaya NOTES : Sans produits laitiers

TYPE : Smoothie NOMBRE D’INGRÉDIENTS : 7 NOMBRE DE BANANES : 1/4 tasse TYPE D’INGRÉDIENT : Vous devrez peut-être d’abord aller à l’épicerie. TEMPS : 5 minutes CE QUI LE REND SPECIAL : Yaourt grec et poudre de protéines NOTES : Sans produits laitiers, faible en sucre, riche en fibres.

TYPE : Smoothie NOMBRE D’INGRÉDIENTS : 5 NOMBRE DE BANANES : 1 tasse TYPE D’INGRÉDIENT : Vous devrez peut-être d’abord faire un tour à l’épicerie. TEMPS : 5 minutes CE QUI LE REND SPECIAL : Courge musquée NOTES : Sans gluten, végétalien

Pain aux bananes bananes congelées

Si vous n’avez jamais essayé la crème glacée à la banane, vous allez vouloir faire un tour au magasin dès que vous aurez fini de lire ceci. Que vous soyez végétalien, paléo, intolérant au lactose ou que vous évitiez simplement les produits laitiers, la crème glacée à la banane plaira à tous les palais et à toutes les envies. Et avons-nous mentionné qu’elle ne nécessite qu’un seul ingrédient ? Ce dessert simple est aussi un excellent moyen d’utiliser les bananes trop mûres qui traînent sur votre plan de travail. En fait, nous vous donnons officiellement la permission de le considérer comme la réponse estivale au pain aux bananes.

Faire de la glace à la banane maison est très simple. Tout ce qu’il faut, ce sont des bananes congelées, un mixeur et de la patience (qui est probablement la partie la plus difficile). Voici comment préparer ce dessert populaire et relativement sain en cinq étapes faciles :

Les bananes congelées sont probablement plus polyvalentes que vous ne le pensez. En plus de se transformer en “crème glacée”, vous pouvez également les ajouter à des smoothies, des cocktails glacés ou les déguster dans d’autres délicieuses friandises glacées. Voici comment tirer le meilleur parti de vos bananes congelées :

Si vous cherchez à obtenir une consistance parfaite et crémeuse dans vos smoothies, les bananes congelées sont la clé. Conservez un sac de bananes pelées dans votre congélateur afin de pouvoir en mettre une dans le mixeur chaque fois que vous en avez besoin.

Que faire des vieilles bananes

Après de nombreuses recherches (c’est-à-dire après avoir mangé), nous avons déterminé que la banane est le fruit le plus polyvalent qui soit. Bien sûr, elles sont délicieuses nature, enrobées de beurre de cacahuète ou coupées en tranches sur des céréales, mais la vraie magie se produit lorsqu’elles sont congelées. Pourquoi ? Elles deviennent la base parfaite, propre et crémeuse, pour d’innombrables desserts – crème glacée (essayez l’une de ces recettes de crème glacée au mixeur, faciles et propres), milk-shakes, fudgsicles, etc. En prime, ils sont une excellente source de potassium, de fibres et de vitamine B6. Nous avons rassemblé ici huit friandises meilleures pour la santé proposées par nos blogs d’alimentation saine préférés.

Il n’est jamais trop tôt pour la glace au potiron ! En particulier cette version totalement propre de The Gracious Pantry, faite de bananes, de citrouille en conserve, de sirop d’érable et d’épices pour citrouille. Bonus : elle est pleine de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, qui contribue à la santé de la peau et des yeux.

Il est impossible de se tromper avec une combinaison comme les bananes, le beurre de cacahuète et le cacao. Mais cette crème glacée sans produits laitiers et paléo de Our Whole Paleo Life n’est pas seulement savoureuse, elle est aussi ridiculement facile. Elle ne prend que 5 minutes du début à la fin.

Crème glacée à la banane

Lorsque vous avez des enfants qui mangent beaucoup de bananes, quelques bananes trop mûres sont inévitables. Heureusement, les bananes peuvent être congelées entières, directement dans leur peau. Il suffit de les mettre directement au congélateur. Si vous aimez les smoothies, coupez d’abord les bananes en tranches et conservez-les dans un sac de congélation. Il sera plus facile de les mettre dans le mixeur.

Si vos bananes sont prêtes à cuire avant vous, jetez-les dans le congélateur. Pour les décongeler, mettez-les dans un bol (elles vont couler en décongelant). Pour accélérer le processus, mettez les bananes congelées dans un bol d’eau chaude et elles seront prêtes à être pressées hors de leur peau dans votre bol de mixage en un rien de temps.