Entrée sans gluten et sans lactose

Desserts sans gluten et sans produits laitiers

Les pots en verre sont facilement empilables et prennent peu de place dans les armoires et les sacs. Il suffit de les réchauffer au micro-ondes en 1min à 850W, sans ouvrir le pot, au four traditionnel ou au bain marie, après avoir tiré la languette pour chasser l’air.

Saines et équilibrées, les recettes, nombreuses et variées, sont toutes prêtes et faciles à préparer si vous n’avez pas beaucoup de place et d’équipement. Très pratique pour déguster de bons petits plats sans se casser la tête et en toutes circonstances ! Leur texture est spécialement étudiée pour être facile à avaler.

Sauces sans gluten et sans produits laitiers

Tu es surpris ? C’est bien vrai ! Avec les bonnes substitutions, vous pouvez toujours savourer des plats réconfortants incroyablement délicieux sans gluten ni produits laitiers. Il peut être difficile de savoir quelles substitutions utiliser lorsqu’on élimine pour la première fois le gluten ou les produits laitiers. Et ne me lancez pas sur le coût des ingrédients ! J’ai quelques ressources pour t’aider dans ta démarche :

Une fois que vous avez trouvé vos ingrédients, vous vous demandez probablement quelles recettes sans gluten et sans produits laitiers préparer ? Comment pouvez-vous être sûr que vos nouvelles recettes vont fonctionner ? J’ai passé beaucoup de temps à essayer et tester des recettes sans produits laitiers ni gluten, et je suis ravie de partager ces recettes avec vous. Elles sont adaptées aux besoins de la famille et tellement délicieuses.

Ces recettes sont faciles à faire et ne prennent pas beaucoup de temps – elles utilisent la mijoteuse ou sont assez rapides à préparer sur la cuisinière. J’aime garder les choses aussi simples que possible ici. Ces repas sont tous rapides, simples, savoureux, sans gluten et sans produits laitiers.

Pâté chinois à la dinde – C’est l’une de mes recettes infaillibles. Il suffit de faire revenir la dinde hachée et les oignons, de préparer une sauce simple, puis de la recouvrir de purée de pommes de terre et de fromage râpé sans produits laitiers. Après quelques minutes au four, c’est prêt ! Un plat réconfortant, facile et délicieux.

Recettes de tapas sans gluten et sans produits laitiers

Le passage à un régime sans gluten ni produits laitiers peut sembler intimidant, mais ce n’est pas une fatalité. En fait, la majorité des aliments complets sont naturellement exempts de gluten et de produits laitiers, et les nouvelles options alimentaires sans gluten ni produits laitiers proposées dans les épiceries permettent de trouver plus facilement que jamais des aliments conformes. En vous concentrant sur tous les aliments que vous pouvez encore manger, en apprenant à lire l’étiquetage nutritionnel, en comprenant les ingrédients cachés et en trouvant des substituts sans gluten ni produits laitiers pour certains de vos aliments préférés, vous pouvez élaborer un régime qui répond à vos besoins alimentaires sans sacrifier des aliments délicieux.

Un régime sans produits laitiers et sans gluten est assez explicite : il faut éviter les produits laitiers ou dérivés et les aliments contenant du gluten. Certaines personnes doivent suivre un régime sans gluten et sans produits laitiers en raison d’allergies ou de sensibilités alimentaires, tandis que d’autres trouvent que ce régime soulage les problèmes digestifs ou les aide à se sentir plus énergiques.

Le régime américain typique a toujours comporté de nombreux produits laitiers et gluten, mais il existe encore de nombreuses options alimentaires délicieuses sans ces ingrédients. Outre les aliments complets tels que les fruits, les légumes, les noix et les céréales sans blé, presque toutes les épiceries proposent désormais une variété d’alternatives sans gluten et sans produits laitiers à vos aliments préférés.

Snacks de super bowl sans gluten et sans produits laitiers

Les bocaux en verre sont facilement empilables et prennent peu de place dans les placards et les sacs. Il suffit de les réchauffer au micro-ondes en 1min à 850W, sans ouvrir le pot, au four traditionnel ou au bain-marie, après avoir tiré la languette pour chasser l’air.

Saines et équilibrées, les recettes, nombreuses et variées, sont toutes prêtes et faciles à préparer si vous n’avez pas beaucoup de place et d’équipement. Très pratique pour déguster de bons petits plats sans se casser la tête et en toutes circonstances ! Leur texture est spécialement étudiée pour être facile à avaler.