Recette africaine pour durer au lit

Déclaration d’ingrédients naturels

Comment faire pour durer plus longtemps au lit” est l’une des questions les plus fréquentes que nous recevons sur le site. Nous ne savons pas si les personnes qui posent cette question ont une perception erronée du temps qu’elles doivent tenir ou si elles ont en fait un problème sérieux comme l’éjaculation précoce.

Contrairement à ce que l’on peut voir dans les films pornographiques, la durée moyenne d’un rapport sexuel pour les hommes est de 5 à 10 minutes, alors que l’acte entier, de la séduction à la fin du rapport proprement dit, peut durer environ 30 minutes. Voici 11 choses dont vous devriez vous méfier, car elles peuvent tuer votre libido. Si votre temps est inférieur à 3 minutes, vous avez peut-être besoin d’aide. Vous pouvez essayer certaines des choses énumérées ci-dessous pour augmenter votre temps de performance sexuelle au lit.

1. Mangez plus de légumes et de fruits : Oui, des études ont effectivement montré que les hommes qui sont principalement végétariens durent beaucoup plus longtemps au lit que les non-végétariens. Ils ont plus d’endurance grâce aux nutriments qu’ils tirent de ces fruits et légumes, notamment le potassium.

3. Arrêtez de fumer : Il durcit vos artères et diminue le flux sanguin vers le pénis.    Selon le Dr Vijayasarathi Ramanathan, médecin spécialiste de la santé masculine et sexologue, “fumer affecte tous les systèmes et organes du corps, y compris le fonctionnement sexuel. Les gens doivent comprendre que l’érection chez l’homme a beaucoup à voir avec un cœur et des vaisseaux sanguins en bonne santé. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de souffrir de troubles de l’érection que les non-fumeurs.

Peut-on durer plus longtemps avec le viagra

Il n’est pas obligatoire de durer longtemps au lit, mais la plupart des couples veulent avoir ce temps supplémentaire ensemble pour se sentir bien dans leur vie sexuelle. Malgré de nombreux essais et erreurs, la plupart des hommes durent environ 6 à 11 minutes au lit.Il existe des moyens naturels d’augmenter vos prouesses sexuelles et d’améliorer votre vie sexuelle. Il existe des moyens naturels d’augmenter vos prouesses sexuelles et d’améliorer votre vie sexuelle. Une alimentation saine, des exercices réguliers et un mode de vie sain peuvent vous aider à améliorer votre endurance sexuelle. Vous voulez savoir ce que vous pouvez boire pour durer plus longtemps au lit ? Plongeons dans le vif du sujet pour en savoir plus sur ces boissons saines pour les hommes.

Légende de l’image : Prenez une consultation gratuite avec notre sexologue pour savoir quoi manger et boire pour durer plus longtemps au lit, dans le confort de votre maison ! C’est 100% confidentiel.Que boire pour durer plus longtemps au lit Remèdes maison1. L’aloe vera pour durer plus longtemps au lit L’aloe vera a des propriétés curatives ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques. Il contribue à améliorer votre immunité et votre vigueur. La forte teneur en phosphore de l’aloe vera contribue à améliorer votre fonctionnement sexuel et votre sensibilité.L’aloe vera détend vos muscles et augmente votre désir d’avoir des rapports sexuels. Cette boisson énergisante augmente la production de testostérone dans votre corps et améliore votre libido.Des recherches montrent que l’extrait d’aloe vera aide à augmenter les hormones de reproduction et améliore la spermatogenèse.2. De l’eau pour durer plus longtemps au litSi vous vous demandez quoi boire pour durer plus longtemps, ne cherchez plus. L’eau est votre meilleur ami ! Avant d’essayer différents remèdes ou de prendre des pilules pour améliorer votre endurance sexuelle, essayez de boire de l’eau. Augmenter votre consommation d’eau vous permet de rester hydraté et d’augmenter votre libido. Buvez suffisamment d’eau pour avoir de meilleurs orgasmes et une plus grande lubrification. L’eau aide à nettoyer votre système et à éviter la fatigue, tout en vous permettant de rester plus longtemps au lit.

Viagra au Nigéria

Ce fruit augmente votre niveau d’énergie et vous aide à passer une nuit torride avec votre partenaire. Le jus de grenade agit comme un Viagra et comme il est naturel, il n’a pas d’effets secondaires. Il est riche en antioxydants qui augmentent le flux sanguin dans votre zone génitale.

Selon des études, la pastèque est l’un des meilleurs fruits qui agissent complètement comme le Viagra. La citrulline contenue dans la pastèque réduit vos vaisseaux sanguins, produit de l’arginine et crée de l’oxyde nitrique. L’oxyde nitrique joue un rôle vital dans votre vie sexuelle car il augmente vos émotions et vous donne une érection plus forte.

Les avocats contiennent de la vitamine B6, de l’acide folique et des graisses saines pour le cœur qui vous donnent plus d’énergie. La vitamine B6 est la plus importante et aide à la production d’hormones chez les hommes. Les avocats sont la clé d’une forte libido.

Les chercheurs en santé et les scientifiques expliquent que le jus de pastèque est en soi un “viagra naturel”. Selon un rapport de healthyfoodstar.com, la consommation de pastèque aide à augmenter la libido chez les hommes qui souffrent de dysfonctionnement érectile léger à modéré.

Plantes aphrodisiaques

Si vous trouvez que vous avez plus envie de dormir que de faire l’amour régulièrement, votre libido a peut-être besoin d’un coup de fouet. Voici 10 aliments qui augmentent la libido chez les femmes – et chez tout le monde, d’ailleurs – et trois à éviter si vous voulez être “dans l’ambiance”.

Les baies et les graines vont transformer votre état d’esprit lorsque vous essayez de vous mettre de bonne humeur. “Cet aliment riche en phytochimiques améliore à la fois la libido et l’endurance sexuelle”, affirment Anna Maria Gahns-Clement, Ph.D., et Brian Clement, Ph.D., auteurs de 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality et directeurs d’Hippocrates Wellness à West Palm Beach, en Floride. Consommez des framboises noires ou une cuillère à soupe de graines quelques heures avant de vous activer.

Cru, sauté ou cuit, ajoutez du brocoli à votre salade ou à votre steak pour augmenter votre libido. “Je le suggère ici en raison de sa forte teneur en vitamine C”, explique Keri Glassman, R.D., C.D.N., diététicienne diplômée et fondatrice de Nutritious Life. Plus précisément, le brocoli est l’un des meilleurs aliments qui augmentent la libido chez les femmes (ou n’importe qui) : “La vitamine C favorise la circulation du sang vers les organes et a également été associée à une meilleure libido féminine”, ajoute-t-elle.