Plan de repas à petit budget
Avis de confidentialitéUne maman a été félicitée pour avoir partagé son “incroyable” liste de courses Aldi à 30 € qui nourrit sa famille pendant une semaine. L’Instagrammeuse Ashleigh a raconté comment elle peut préparer cinq repas familiaux en dépensant seulement 30 € dans le supermarché populaire. La maman d’un enfant, qui travaille comme professeur de géographie, a téléchargé des photos de son chariot de courses Aldi afin d’aider d’autres parents occupés à trouver des idées de repas. Ses posts lui ont valu près de 100 000 adeptes sur la plateforme de médias sociaux. Des dizaines de milliers de personnes ont aimé sa récente publication sur les courses, dans laquelle Ashleigh – également connue sous le nom de @Cardiff.Mum – montre son chariot à 30 euros et les repas qu’elle a préparés avec les produits. Parmi eux, du poulet Alfredo en croûte de parmesan, des ciabattas au poulet cajun, du poulet tikka jalfrezi et des quesadillas au poulet tiré et au chorizo, rapporte notre site frère Mirror.
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Mon mari et moi n’avons aucune idée de comment faire un budget, mais nous avons décidé d’apprendre à le faire ! J’ai trouvé des Allemands qui en parlaient sur un forum consacré à l’alimentation. Ils dépensent environ 50 à 70 € par semaine, ce qui inclut les produits non alimentaires de base (gel douche, shampoing, détergent).
Je me demandais donc : où faites-vous vos courses ? Vérifiez-vous les offres spéciales et faites-vous des réserves d’articles ? À quelle fréquence faites-vous vos courses ? Avez-vous un budget ? Planifiez-vous à l’avance pour la semaine ? Est-ce que vous finissez par jeter beaucoup de nourriture ?
Cat et moi (et trois chats) avons tendance à respecter un budget similaire, mais sans les articles de droguerie comme le shampooing, le gel douche, etc. Je profite des offres spéciales de Lidl, Penny et Aldi ; en contrepartie, je fais des folies sur la viande et les légumes frais du Turk d’en face. Faites des réserves de denrées périssables lorsqu’elles sont en solde – le beurre peut être congelé, le jus de fruit, les nouilles, le riz, les produits secs peuvent être stockés dans une boîte métallique à la cave. Les fruits et légumes en conserve sont les mêmes, mais sans la boîte en métal.
Moi, par contre, je n’en ai aucune idée ! Je suis un acheteur spontané… si je fais une mini liste d’achats sur un bout de papier, je perds le bout de papier… ou je m’en fiche. Je n’ai aucune idée de ce que j’ai acheté hier et, oui, parfois des choses sont dans le frigo et je ne me souviens pas pourquoi je les ai achetées…
Préparation des repas pour un budget limité
L’alimentation et les courses représentent une part importante du budget hebdomadaire de chacun, et il est important d’en tenir compte lorsque vous calculez le montant dont vous avez besoin pour vivre lorsque vous vous installez en Allemagne. Heureusement, les prix des produits alimentaires sont relativement bas en Allemagne, grâce à l’abondance de produits locaux et à la compétitivité des supermarchés discount.
Les prix de l’alimentation en Allemagne sont généralement considérés comme assez bas, surtout par rapport à ceux des pays voisins comme la France, l’Italie, l’Autriche, la Suède et la Belgique, où la nourriture est beaucoup plus chère. Cela est particulièrement vrai pour la viande, le fromage, le pain, la bière, le vin et les légumes, en grande partie parce que l’Allemagne produit et cultive une grande partie de ses propres aliments dans le cadre de son industrie agricole avancée.
Les prix des aliments en Allemagne, de Berlin à Munich, sont à peu près les mêmes. Par exemple, il n’y a qu’une petite différence entre le coût d’un litre de lait à Munich (0,84 €) et d’un litre de lait à Berlin (0,81 €).
Vous pouvez toutefois constater certaines différences de prix pour les produits régionaux. La bière allemande, par exemple, est toujours moins chère lorsqu’elle est achetée près de l’endroit où elle est brassée. Les plus grandes différences de prix ne se situent pas entre les différentes villes, mais plutôt entre les grandes villes et les petites villes ; vous paierez probablement plus cher pour faire vos achats dans un centre ville, où les taux d’intérêt commerciaux sont plus élevés.
20 $ liste d’épicerie aldi
Aller directement au contenuSign inUK Edition SearchAll FootballChaque semaine, nous allons au supermarché avec l’intention de nous en tenir à ce qui est sur la liste – et d’une manière ou d’une autre, nous finissons toujours par sortir avec plusieurs paquets de chips qui étaient en promotion et sans les produits essentiels de tous les jours.
Lorna a appris à cuisiner avec un budget restreint à l’âge de 11 ans, à la mort de sa mère. Elle a eu l’idée de partager ses recettes après avoir découvert qu’un colis du gouvernement d’une valeur de 30 £ ne contenait que 8,69 £ de provisions.
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- RÉPARATION: 20 min
- TEMPS DE CUISSON: 20 min
- MODE DE CUISSON: Four
- DIFFICULTÉ: Difficile
- PRIX: Bon marché
- SAVEURS: Salée
Ingrédients
- 250g Chair de potiron
- 50cl Lait entier
- 3Oeufs
- 80g Farine
- 140g Sucre
- 20g Beurre
- 1gousse Vanille
Étapes de préparation
- Coupez le potiron en cubes. Réservez-en 50 g que vous détaillerez en petits dés. Faites cuire le reste à la vapeur puis réduisez en purée.
- Préchauffez le four à 180°C (th.6). Versez le lait dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en 2 et grattée et portez à frémissement. Ôtez la casserole du feu et laissez reposer à couvert.
- Dans un saladier, fouettez les œufs entiers avec le sucre puis incorporez la purée de potiron et la farine. Délayez avec le lait filtré puis incorporez les dés de potiron.
- Versez la préparation dans un moule beurré puis enfournez pour 45 min environ.

