Infusion avec morceaux de fruits

L’eau infusée aux fruits la plus saine

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Certains considèrent l’ajout de fruits frais et d’herbes comme la clé pour éliminer les toxines, stimuler les niveaux d’énergie et favoriser la perte de poids. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la consommation d’eau de désintoxication présente des avantages précieux pour la santé, mais ce n’est peut-être pas pour les raisons que vous pensez.

L’eau infusée aux fruits ou l’eau de désintoxication est obtenue en ajoutant différentes combinaisons de fruits, d’herbes et de légumes à l’eau afin de l’imprégner de leurs saveurs. Elle est très facile à faire à la maison, en utilisant toutes les combinaisons que vous préférez.

Il y a beaucoup de bonnes raisons de boire de l’eau, et pas seulement de l’eau infusée, au lieu d’autres boissons. Si vous envisagez de remplacer les boissons sucrées comme les sodas ou les jus de fruits par de l’eau infusée aux fruits, vous avez de la chance ! L’eau détox est une alternative beaucoup plus saine :

Un autre grand avantage est que si vous essayez de réduire votre consommation d’alcool, l’eau infusée aux fruits rendra la transition beaucoup plus facile. L’alcool contient beaucoup de calories vides, qui s’accumulent après quelques pintes de bière ou quelques verres de vin. L’eau détox est pleine de saveur, et les calories proviennent uniquement des fruits et des légumes.

La meilleure eau infusée

L’eau infusée aux fruits est délicieusement rafraîchissante, naturellement sucrée et excellente pour la digestion.  Mais l’eau infusée aux fruits n’est pas seulement un substitut sain aux boissons aromatisées artificiellement ; c’est aussi une alternative savoureuse à l’eau plate. Si vous avez du mal à boire suffisamment d’eau, l’eau aromatisée naturellement peut vous aider.

Il est facile de préparer un grand nombre de recettes différentes à la maison. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de quelques fruits frais, d’herbes, d’eau et d’une bouteille d’eau réutilisable ou d’une bouteille d’eau isolée pour vélo. J’aime remplir mon gobelet de voyage en acier inoxydable d’eau infusée maison et l’emporter partout avec moi. Les gobelets sont faciles à nettoyer, et je peux donc les remplir d’une saveur différente chaque jour !

Vous pouvez faire infuser de l’eau avec n’importe quel fruit frais, mais certains libèrent plus de saveur que d’autres. Les agrumes, comme le citron, le citron vert et l’orange, ainsi que les baies d’été, sont particulièrement rafraîchissants. La menthe et le basilic gardent l’eau fraîche et, bien qu’il ne s’agisse pas d’un fruit, le concombre offre une saveur très légère. Pour un goût plus doux, j’aime ajouter des fruits tropicaux comme la mangue et l’ananas, ou du pamplemousse pour une saveur plus amère.

Eau infusée facile

Sérieusement. J’ai bu au moins 60 onces d’eau chaque jour depuis le début de mon voyage de perte de poids et, en cours de route, cela m’a apporté encore plus de bienfaits, aussi. L’hydratation est la clé de la vie. Elle supprime mes fringales, facilite ma digestion, rend ma peau plus claire et mes cheveux plus forts. Et ainsi de suite, et ainsi de suite, et ainsi de suite.

Un ami me l’a donné et ça a changé ma vie. Il y a un tube central dans lequel vous ajoutez les fruits, puis vous le remplissez d’eau et les fruits restent au centre du diffuseur et se répandent dans l’eau.

Recettes et avantages de l’eau infusée

Vous cherchez un moyen d’agrémenter votre prochaine tasse de thé avec des recettes de thé faites maison ? Ces recettes de thé infusé aux fruits vont faire mouche ! En fait, il suffit de faire infuser des morceaux de fruits aromatiques dans votre thé habituel. Ensuite, vous pouvez le boire chaud ou le verser sur de la glace pour un délicieux plaisir d’été. Voici quelques-unes de nos combinaisons préférées :

Lorsque vous faites infuser du thé selon la méthode du “thé du soleil”, de l’eau froide et des sachets de thé sont ajoutés dans un bocal en verre et laissés au soleil pour infuser, vous pouvez choisir le thé que vous voulez. Pour faire du thé du soleil infusé aux fruits, ajoutez deux sachets de thé et ½ tasse de fruits frais coupés dans un bocal Mason d’un quart. Remplissez d’eau froide jusqu’en haut, couvrez et laissez au soleil pendant environ deux heures, ou jusqu’à ce que le thé soit infusé à votre goût. L’un des problèmes du thé au soleil est qu’il est facile pour les bactéries de se développer pendant que le thé est au soleil. Pour éviter cela, vous pouvez d’abord stériliser le récipient.

Le thé noir a un goût fort, c’est pourquoi infuser des fruits avec le thé peut aider à le rendre plus savoureux ! Choisissez des fruits sucrés et au goût plus prononcé, comme les oranges, la pastèque et les framboises. Pour ce faire, ajoutez un sachet de thé noir et une demi-tasse de morceaux de fruits dans un bocal Mason d’un quart de litre. Remplissez d’eau bouillante jusqu’en haut et laissez infuser pendant trois minutes. Retirez les sachets de thé, couvrez et laissez les fruits infuser pendant dix minutes supplémentaires. Filtrez et servez chaud ou avec de la glace.