Comment cuire du poisson au four dans du papier d’aluminium
Épingler la recette Essayez cette incroyable recette de poisson au four en papier d’aluminium pour un plat délicieux et sain, plein de saveurs merveilleuses ! Rempli d’une variété de légumes délicieux et colorés, ce poisson au four en papier d’aluminium, simple mais savoureux, est prêt en 30 minutes environ, ne nécessite aucun nettoyage, et est une façon infaillible de cuisiner du poisson qui ressemble à de la nourriture gastronomique !
Vous cherchez des recettes saines de poisson au four en papillote ? Si vous me suivez depuis un moment (si ce n’est pas le cas, ne perdez pas cette chance, inscrivez-vous à ma newsletter ici !), alors vous devez savoir que je ne suis pas folle des plats de poisson. Mais Ellie, mon petit bout de chou, l’est totalement ! Cette enfant pourrait avaler un saumon entier en moins de 5 minutes ! Et j’ai eu l’intuition qu’elle ferait de même avec cette recette de poisson au four en papillote.
J’ai donc préparé sournoisement ce poisson en papillote avec beaucoup, beaucoup de légumes ! Je sais que si elle aime une recette, elle adorera aussi les légumes, alors j’ai pris le risque de remplir mon poisson en papillote de légumes colorés et vivants qui ne sont pas seulement jolis et attrayants pour les yeux, mais aussi pleins de vitamines et de minéraux !
Comment cuire du poisson au four sans feuille d’aluminium ?
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Poisson entier dans une feuille d’aluminium au four
La façon la plus simple et la meilleure de cuisiner un poisson est de faire un poisson entier au four. La chair est la plus juteuse et la plus tendre, et la cuisson se fait sans aucun effort. Cette façon de cuisiner le poisson est assez simple pour les repas du milieu de semaine, mais elle permet aussi de créer une pièce maîtresse impressionnante pour les occasions spéciales ! J’utilise aujourd’hui un vivaneau entier, mais cette recette convient à pratiquement tous les poissons.
Demandez à n’importe quel chef et il vous dira sans hésiter que la meilleure façon de cuisiner un poisson est de le cuire entier. La chair est plus juteuse et plus tendre, et il n’y a pas besoin de filets ni de manipulations à faire, c’est aussi très simple.
Pour beaucoup, cependant, l’idée de cuisiner un poisson entier est intimidante. Pas seulement pour la cuisson, mais aussi pour l’achat du poisson. Quel est le meilleur poisson à cuisiner entier ? Comment savoir s’il est assez frais ? Comment le préparer pour la cuisson ?
Il va sans dire que vous devez acheter le poisson le plus frais possible. L’un des avantages de la cuisson du poisson entier est qu’il est beaucoup plus facile de savoir s’il est frais qu’avec des filets ! Voici ce que vous devez rechercher lorsque vous choisissez un poisson pour sa fraîcheur :
Poisson cuit au four en papillote jamie oliver
“C’est tellement simple que je n’arrive pas à croire que je ne l’ai trouvé nulle part sur le zaar. L’oignon empêche le poisson de se dessécher et lui donne une belle saveur douce. Nous aimons particulièrement le Telipia, mais n’importe quel poisson blanc peut être utilisé, ainsi que tous vos assaisonnements préférés pour le poisson. Nous aimons le poivre au citron ou le Dominant One (un mélange d’assaisonnements de la fabrique d’épices de la ville natale de notre mari, dans l’Indiana, www.marionkay.com). En fait, cette méthode est idéale pour l’extérieur, car elle peut être cuite sur le gril pendant 20 minutes, et le nettoyage est un jeu d’enfant, il suffit de jeter le papier d’aluminium”.
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- RÉPARATION: 20 min
- TEMPS DE CUISSON: 20 min
- MODE DE CUISSON: Four
- DIFFICULTÉ: Difficile
- PRIX: Bon marché
- SAVEURS: Salée
Ingrédients
- 250g Chair de potiron
- 50cl Lait entier
- 3Oeufs
- 80g Farine
- 140g Sucre
- 20g Beurre
- 1gousse Vanille
Étapes de préparation
- Coupez le potiron en cubes. Réservez-en 50 g que vous détaillerez en petits dés. Faites cuire le reste à la vapeur puis réduisez en purée.
- Préchauffez le four à 180°C (th.6). Versez le lait dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en 2 et grattée et portez à frémissement. Ôtez la casserole du feu et laissez reposer à couvert.
- Dans un saladier, fouettez les œufs entiers avec le sucre puis incorporez la purée de potiron et la farine. Délayez avec le lait filtré puis incorporez les dés de potiron.
- Versez la préparation dans un moule beurré puis enfournez pour 45 min environ.

