Pan di zucchero chicorée
Cette salade de chicorée carbonisée est une salade très facile à préparer, qui peut être servie en accompagnement et qui est parfaitement adaptée à un déjeuner rapide, léger et sain. Elle fait partie d’un menu que je suis en train d’élaborer pour des clients qui m’ont demandé un menu à base de salades.
Je la préfère lorsqu’elle est accompagnée de quelque chose de sucré ou de piquant pour compléter l’amertume. Dans cette salade de chicorée, cette saveur piquante vient des pommes que nous utilisons, et surtout de la vinaigrette à la moutarde.
Calories : 199kcal | Glucides : 13g | Protéines : 6g | Lipides : 15g | Lipides saturés : 3g | Cholestérol : 5mg | Sodium : 296mg | Potassium : 194mg | Fibres : 3g | Sucre : 5g | Vitamine A : 99IU | Vitamine C : 5mg | Calcium : 137mg | Fer : 8mg
Recette du Pan di zucchero
En plus de mes variétés préférées de radicchio et de scarole, j’ai cultivé une autre chicorée cette année, un type de pain de sucre de Fedco appelé Pan di Zucchero. C’est merveilleux et c’est définitivement ma nouvelle chicorée préférée. Son mode de croissance, sa rusticité et sa saveur sont autant de raisons pour lesquelles j’aurais aimé cultiver une plus grande quantité de ce délicieux vert amer. L’année prochaine, je le ferai et j’essaierai également deux autres variétés de sugarloaf, Virtus, proposée par Johnny’s et Borca proposée par Adaptive Seeds.
Comme le suggère la description de Fedco, la chicorée sugarloaf ressemble à “une laitue romaine croisée avec un chou napa”. Contrairement aux scaroles et aux endives frisées, qui poussent vers l’extérieur en grandes rosettes tentaculaires, les chicorées sugarloaf poussent verticalement jusqu’à environ 30 cm de haut, leurs feuilles s’enroulant étroitement les unes autour des autres pour former des pains denses. Comme celles des scaroles et des chicorées, les feuilles des chicorées en pain de sucre sont vertes sur les bords et jaune crème au centre.
L’une des raisons pour lesquelles j’ai voulu essayer cette chicorée verticale est que j’ai beaucoup aimé les radicchios de Trévise allongées et verticales comme Fiero. Dans un jardin d’hiver, ce port dressé et serré rend les plantes individuelles plus faciles à pailler et moins susceptibles de pourrir. Aussi délicieuses soient-elles, les feuilles lâches et ouvertes de la scarole et de la chicorée frisée reposent directement sur le paillis et commencent à pourrir avec le temps, même si je les attache.
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En plus de mes variétés préférées de radicchio et de scarole, j’ai cultivé une autre chicorée cette année, un type de pain de sucre de Fedco appelé Pan di Zucchero. C’est merveilleux et c’est définitivement ma nouvelle chicorée préférée. Son mode de croissance, sa rusticité et sa saveur sont autant de raisons pour lesquelles j’aurais aimé cultiver une plus grande quantité de ce délicieux vert amer. L’année prochaine, je le ferai et j’essaierai également deux autres variétés de sugarloaf, Virtus, proposée par Johnny’s et Borca proposée par Adaptive Seeds.
Comme le suggère la description de Fedco, la chicorée sugarloaf ressemble à “une laitue romaine croisée avec un chou napa”. Contrairement aux scaroles et aux endives frisées, qui poussent vers l’extérieur en grandes rosettes tentaculaires, les chicorées sugarloaf poussent verticalement jusqu’à environ 30 cm de haut, leurs feuilles s’enroulant étroitement les unes autour des autres pour former des pains denses. Comme celles des scaroles et des chicorées, les feuilles des chicorées en pain de sucre sont vertes sur les bords et jaune crème au centre.
L’une des raisons pour lesquelles j’ai voulu essayer cette chicorée verticale est que j’ai beaucoup aimé les radicchios de Trévise allongées et verticales comme Fiero. Dans un jardin d’hiver, ce port dressé et serré rend les plantes individuelles plus faciles à pailler et moins susceptibles de pourrir. Aussi délicieuses soient-elles, les feuilles lâches et ouvertes de la scarole et de la chicorée frisée reposent directement sur le paillis et commencent à pourrir avec le temps, même si je les attache.
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- RÉPARATION: 20 min
- TEMPS DE CUISSON: 20 min
- MODE DE CUISSON: Four
- DIFFICULTÉ: Difficile
- PRIX: Bon marché
- SAVEURS: Salée
Ingrédients
- 250g Chair de potiron
- 50cl Lait entier
- 3Oeufs
- 80g Farine
- 140g Sucre
- 20g Beurre
- 1gousse Vanille
Étapes de préparation
- Coupez le potiron en cubes. Réservez-en 50 g que vous détaillerez en petits dés. Faites cuire le reste à la vapeur puis réduisez en purée.
- Préchauffez le four à 180°C (th.6). Versez le lait dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en 2 et grattée et portez à frémissement. Ôtez la casserole du feu et laissez reposer à couvert.
- Dans un saladier, fouettez les œufs entiers avec le sucre puis incorporez la purée de potiron et la farine. Délayez avec le lait filtré puis incorporez les dés de potiron.
- Versez la préparation dans un moule beurré puis enfournez pour 45 min environ.

