POULET ET RIZ AU FOUR EN UNE SEULE CUISSON| recette repas de paresseux
Le riz est une céréale cultivée sur des terres tropicales dont l’origine remonte à -13 000 avant J.-C., en Chine. Sa naissance est située près de la rivière des Perles, dans le sud du pays. C’est un aliment que l’on voit apparaître au fil du temps, comme à l’époque des Grecs sous Alexandre le Grand ou encore au XIVe siècle a France, où il est importé. Il faudra attendre le milieu du XXe siècle pour que ce produit soit cultivé sur nos terres, où sa culture nécessite une grande quantité d’eau. Ces champs sont appelés “rizières”.
La Chine y reste encore le plus grand importateur au monde de cette denrée. Si ce pays est connu pour sa gastronomie mettant en valeur le riz blanc (notamment le riz cantonais), de nombreux pays du monde l’ont adopté. La paella, plat typique espagnol, utilise le riz blanc comme base essentielle de sa recette, tout comme l’Italie avec son célèbre risotto. On peut également citer le poulet au curry de la Réunion, en plus d’un gâteau de riz blanc très répandu dans le bassin méditerranéen ou les sushis, plats japonais très populaires. Toutes les cuisines ont su l’utiliser à bon escient.
Recette : Ragoût de dinde Cookeo
Le pochage est une technique de cuisson humide qui convient particulièrement bien aux poitrines de poulet. Au lieu de le faire bouillir, le poulet poché est mijoté très doucement dans un liquide (comme de l’eau ou du bouillon), jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Si la cuisson est bien faite, vous obtiendrez des poitrines de poulet tendres et moelleuses et un liquide de cuisson savoureux. Comme le pochage n’implique aucune matière grasse, il s’agit d’une méthode de cuisson du poulet saine et pauvre en graisses.
Les poitrines de poulet pochées sont succulentes et tendres, ce qui en fait une excellente alternative au poulet rôti acheté en magasin, qui peut parfois être sec et riche en sodium. Cette recette de base illustre la bonne technique pour pocher le poulet : En portant lentement les blancs de poulet à un léger frémissement et en les laissant reposer dans le liquide avant de les retirer, vous éviterez de trop cuire le poulet.
Utilisez le poulet poché dans vos recettes de soupe préférées, pour préparer une salade de poulet, des tacos et des burritos, ou comme garniture de sandwich. Vous pouvez également filtrer et utiliser le reste du liquide de cuisson pour faire une soupe ou cuire des céréales ou des haricots secs.
Recette de Biryani – وصفة البرياني
Bol de riz aux patates douces rôties, haricots noirs et citron vertRéception végétalienne de riz aux patates douces, haricots noirs et citron vert | Un repas coloré, savoureux, satisfaisant, riche en protéines et économique que vous pouvez préparer en 30-40 minutes.
Riz frit végétarien thaïlandais à l’ananas interditRiz frit végétarien sain à base de riz interdit, de poivron rouge, de carottes, de chou carmin et d’une touche sucrée d’ananas. Cette recette de riz frit contient beaucoup de protéines grâce aux œufs et aux edamames, ce qui en fait une recette de dîner saine et délicieuse à base de plantes. #végétarien #préparation de repas # riz frit
POULET AU BEURRE EXPRESS AU COOKEO
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- RÉPARATION: 20 min
- TEMPS DE CUISSON: 20 min
- MODE DE CUISSON: Four
- DIFFICULTÉ: Difficile
- PRIX: Bon marché
- SAVEURS: Salée
Ingrédients
- 250g Chair de potiron
- 50cl Lait entier
- 3Oeufs
- 80g Farine
- 140g Sucre
- 20g Beurre
- 1gousse Vanille
Étapes de préparation
- Coupez le potiron en cubes. Réservez-en 50 g que vous détaillerez en petits dés. Faites cuire le reste à la vapeur puis réduisez en purée.
- Préchauffez le four à 180°C (th.6). Versez le lait dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en 2 et grattée et portez à frémissement. Ôtez la casserole du feu et laissez reposer à couvert.
- Dans un saladier, fouettez les œufs entiers avec le sucre puis incorporez la purée de potiron et la farine. Délayez avec le lait filtré puis incorporez les dés de potiron.
- Versez la préparation dans un moule beurré puis enfournez pour 45 min environ.

